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Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Schnell abnehmen
Das Paket mit schneller Wirkung, das den Stoffwechsel ankurbelt und die rasche Fettverbrennung aktiviert.Beschleunigt den Fettabbau Blockiert die Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten Wirkt ohne Kaloriendefizit
Preis: 24.99 € | Versand*: 3.99 EUR € -
Doppelherz system Kollagen 11.000 Plus Gesundheit + Beweglichkeit 30X25 ml
Doppelherz system Kollagen 11.000 Plus Gesundheit + Beweglichkeit 30X25 ml - rezeptfrei - von Queisser Pharma GmbH & Co. KG - Ampullen - 750 ml
Preis: 31.99 € | Versand*: 0.00 € -
Formades Schnell-Desinfektion
Formades Schnell-Desinfektion
Preis: 7.34 € | Versand*: 3.95 €
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"Wie kann man durch Functional Training die alltägliche Beweglichkeit und Fitness verbessern?"
Durch Functional Training werden funktionale Bewegungsmuster trainiert, die im Alltag benötigt werden. Dies führt zu einer verbesserten Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Durch regelmäßiges Training können alltägliche Aufgaben leichter bewältigt werden und das Verletzungsrisiko wird reduziert.
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Wie schnell kann ich nach einem Herzkatheter wieder Sport?
Die Erholungszeit nach einem Herzkatheter kann je nach individuellem Gesundheitszustand variieren. In der Regel wird empfohlen, für mindestens 24 Stunden nach dem Eingriff Ruhe zu bewahren. Danach sollte man langsam wieder mit leichter körperlicher Aktivität beginnen und sich schrittweise steigern. Es ist wichtig, auf die Anweisungen des behandelnden Arztes zu achten und sich nicht zu überanstrengen. Es wird empfohlen, vor der Wiederaufnahme von intensivem Sport mit dem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass der Körper ausreichend Zeit hatte, sich zu erholen.
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Wie kann die Beweglichkeit durch gezieltes Training verbessert werden und welche Auswirkungen hat eine eingeschränkte Beweglichkeit auf die körperliche Gesundheit?
Die Beweglichkeit kann durch regelmäßiges Dehnungs- und Flexibilitätstraining verbessert werden, das die Muskeln und Gelenke geschmeidig hält. Durch gezieltes Training können die Muskeln gedehnt und gestärkt werden, was zu einer verbesserten Beweglichkeit führt. Eine eingeschränkte Beweglichkeit kann zu Muskelverspannungen, Gelenkproblemen und einer erhöhten Verletzungsgefahr führen. Zudem kann eine eingeschränkte Beweglichkeit zu einer schlechten Körperhaltung und einer geringeren Leistungsfähigkeit im Alltag führen.
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Was sind die verschiedenen Verwendungszwecke von Trainingsleibchen in den Bereichen Sport, Fitness und Training?
Trainingsleibchen werden im Sport verwendet, um Teams zu unterscheiden und die Spieleridentifikation zu erleichtern. Im Fitnessbereich dienen sie als visuelles Hilfsmittel, um Bewegungen und Körperhaltung zu korrigieren. Im Training werden Leibchen für Übungen zur Verbesserung von Schnelligkeit, Wendigkeit und Reaktionsfähigkeit eingesetzt. Außerdem dienen sie als Markierungshilfe für verschiedene Übungsstationen und -bereiche.
Ähnliche Suchbegriffe für Schnell:
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Schnell. Gut. Kochen.
Zwischen Job, Familienleben und Freizeitstress bleibt die bewusste Ernährung und das kreative Experimentieren in der Küche oftmals auf der Strecke. Das muss nicht so bleiben! 10 Küchenstars von Cornelia Poletto bis Haya Molcho zeigen, wie man auch mit wenig Zeit Schwung in die Alltags- und Familienküche bringen kann. Mit 50 schnellen Rezepten, die allen schmecken - ob für die schnelle Singleküche nach Feierabend oder das gemeinsame Essen mit der ganzen Familie, hier wird jeder fündig. So wird schnelle Küche zur kulinarischen Entdeckungsreise. Mit den neuesten Ideen aus der deutschen Kulinarikszene und einfach umsetzbaren Rezepten ohne viel Schnickschnack hat Stefanie Hiekmann hier ein einzigartiges Buch geschaffen - gemacht, um immer wieder neu zu begeistern und zu inspirieren.
Preis: 36.00 € | Versand*: 6.95 € -
Dunlop Fitness Set Hürden - 16-teilig - zum Training von Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit - mit Aufbewahrungstasche
Trainieren und verbessern Sie Ihre Fitness, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit mit diesem 16-teiligen Sporthürden-Set von Dunlop. Gestalten Sie mit diesem Hürdenset Ihr eigenes Aufwärm- oder Fitnesstraining in verschiedenen Trainingsformaten. Variation in Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Fitness Das Fitness-Set besteht aus 10 gelben Hütchen, 5 grauen Stangen und einer Aufbewahrungstasche. Die Kegel haben eine Aussparung in Form eines Kreuzes, in die Sie die Stangen auf unterschiedliche Weise einsetzen können. Auf diese Weise entstehen viele Formen und Muster, über die Sie springen und zwischen denen Sie sich bewegen können. Ganz gleich, welche Sportart Sie betreiben, der ausgearbeitete Parcours wird Ihre Koordination, Geschwindigkeit und Beweglichkeit verbessern. Und Ihre Fitness wird sich buchstäblich sprunghaft verbessern! Sie können die Ãœbungen erweitern, indem Sie z. B. einen Ball beim Dribbeln als Fußball- oder Hockey-Training verwenden. Trainingsvorschläge In der Anleitung finden Sie 3 Beispiele für Trainingsübungen mit Variationen: Hürdenlauf: Stellen Sie die 5 Hürden als Hindernisse vor sich auf und gehen Sie mit angehobenen oder gesprungenen Beinen über sie hinweg. Gut für die Sprungkraft der Beinmuskulatur! Stellen Sie 3 Kegel auf und trainieren Sie Ihre Schnelligkeit, indem Sie hin und her laufen und die Enden berühren. Bilden Sie ein Zickzackmuster aus den Kegeln und trainieren Sie Ihre Beweglichkeit mit einem Slalomkurs. Praktisch zum Aufbewahren und Transportieren Das Set wird mit einer Aufbewahrungstasche geliefert, in der Sie alle Teile des Hürdensets ordentlich aufbewahren können. So können Sie Ihre Ausrüstung zusammenhalten und das Trainingsset mitnehmen, zum Beispiel auf den Sportplatz oder für einige Ãœbungen im Park. Spezifikationen Dunlop Hürden Anzahl: 10 Kegel, 5 Stangen Größe der Kegel: Ø 20,5 Zentimeter Länge der Stangen: 54 Zentimeter Trainieren Sie Ihre Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit Mit praktischer Aufbewahrungstasche
Preis: 3.99 € | Versand*: 5.99 € -
Giraud, Brigitte: Schnell leben
Schnell leben , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Zarrella, Stefano: Unglaublich schnell
Unglaublich schnell , Schnell, einfach und unglaublich lecker: Das ist Stefano Zarrellas Feierabendküche! Denn nach der Arbeit wollen wir nicht mehr lange in der Küche stehen, aufwändig einkaufen oder einen riesigen Abwasch bewältigen. Mit dem zweiten Kochbuch des Food-Stars stehen in maximal 30 Minuten leckere One-Pot-Pasta, gesunde Salat-Bowls oder easy TV-Snacks auf dem Tisch - ganz ohne großen Aufwand, dafür mit wenigen Zutaten. So bleibt noch mehr Zeit für die schönen Dinge! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 29.90 € | Versand*: 0 €
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Wie kann die Beweglichkeit durch gezieltes Training und Dehnübungen verbessert werden, um Verletzungen im Sport zu vermeiden?
Die Beweglichkeit kann durch regelmäßiges Training und gezielte Dehnübungen verbessert werden. Dynamisches Dehnen vor dem Training oder Wettkampf kann die Muskeln aufwärmen und die Beweglichkeit erhöhen. Statische Dehnübungen nach dem Training können die Muskeln entspannen und die Flexibilität verbessern. Eine regelmäßige Dehnpraxis kann die Muskeln geschmeidig halten und das Verletzungsrisiko im Sport verringern.
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Inwiefern können wir unsere Beine durch regelmäßige Bewegung und gezieltes Training stärken und welche Auswirkungen hat dies auf unsere körperliche Gesundheit und Fitness?
Regelmäßige Bewegung und gezieltes Training können die Muskeln in unseren Beinen stärken, was zu einer verbesserten Stabilität und Balance führt. Durch das Training der Beine können wir auch die Knochenfestigkeit erhöhen und das Risiko von Osteoporose verringern. Darüber hinaus kann die Stärkung der Beinmuskulatur die Durchblutung verbessern und die allgemeine Ausdauer und Leistungsfähigkeit steigern. Nicht zuletzt kann ein stärkerer Unterkörper auch dabei helfen, Verletzungen zu vermeiden und die Mobilität im Alltag zu verbessern.
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Welche Auswirkungen hat regelmäßiges Cardio-Training auf die körperliche Gesundheit und Fitness?
Regelmäßiges Cardio-Training verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, indem es das Herz stärkt und die Durchblutung verbessert. Zudem hilft es dabei, den Blutdruck zu senken und das Risiko für Herzkrankheiten zu reduzieren. Darüber hinaus kann regelmäßiges Cardio-Training dabei helfen, das Körpergewicht zu kontrollieren und die Fettverbrennung zu steigern. Nicht zuletzt trägt es zur Steigerung der körperlichen Ausdauer und zur Verbesserung der allgemeinen Fitness bei.
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Wie kann ich eine Bindehautentzündung schnell loswerden und trotzdem Sport treiben?
Um eine Bindehautentzündung schnell loszuwerden, ist es wichtig, die Augen sauber und frei von Reizstoffen zu halten. Vermeiden Sie das Tragen von Kontaktlinsen und verwenden Sie keine Augen-Make-up-Produkte. Vermeiden Sie außerdem starkes Augenreiben und halten Sie Ihre Hände sauber. Es ist ratsam, vorübergehend auf Sport zu verzichten, da Schweiß und Anstrengung die Symptome verschlimmern können.
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